Травы при климаксе

Климактерический период – серьезное испытание для каждой женщины, и подходить к этой неминуемой проблеме надо с определенной теоретической подготовкой. В сущности, климакс не является ничем противоестественным, но состояния, возникающие в это время, могут быть весьма тревожными и неприятными. Происходит гормональная перестройка организма по причине постепенного прекращения выработки половых гормонов. На текущий момент существует целый ряд фармацевтических средств, предназначенных для купирования симптомов климакса. Однако есть варианты, когда можно и самочувствие улучшить, и приема лекарств все же избежать. Речь идёт о лекарственных растениях – и о них будет сказано более подробно.

Шалфей при климаксе

В период климакса у женщин нередко увеличивается потоотделение и возникают так называемые приливы – резко накатывающиеся волны жара, обычно затрагивающие область головы, груди и шеи. Шалфей помогает смягчить данные ощущения, некоторые женщины с его помощью могут и полностью избавиться от них. Каким образом его принимают? Существует несколько способов:

• Прием чистого сока шалфея

  Это наиболее трудоемкий путь – во-первых, для него необходима свежесобранная трава шалфея в достаточном количестве, во-вторых, придется потрудиться над выжиманием сока. Так что такая возможность предоставлена только по сезону и затратна по времени. Свежевыжатый сок шалфея следует принимать в небольшом количестве дважды в сутки, не более одной столовой ложки на один прием, желательно перед едой. Сок шалфея нормализует работу репродуктивной системы и поддерживает её угасающие функции. Гормональный фон несколько успокаивается, и приливы посещают реже. Впрочем, если выкроить время на манипуляции с травами слишком сложно, воспользоваться следующим методом по силам каждому.

• Употребление шалфейного отвара

  Можно приготовить чай из шалфея в виде отвара или настоя. В первом случае две столовые ложки сухого сырья, приобретенного в аптеке, заливают тремя стаканами кипятка и варят в течение пяти минут, затем остужают, процеживают и пьют в теплом или холодном виде. Во втором случае траву шалфея в том же количестве надо залить двумя стаканами кипящей воды и поставить настаиваться под крышкой. Пить настой или отвар можно в течение всего дня, не определяясь в дозировке, или три раза в сутки. Курс приема не должен длиться больше месяца, затем следует сделать двухнедельный перерыв. Эта процедура позволит решить проблему чрезмерной потливости и укрепит нервный статус, придаст ежедневной бодрости и сил. Для поддержания общего тонуса организма полезно добавлять траву шалфея и при заваривании обычного чая.

• Ванны с шалфеем

  Теплая ванна с отваром шалфея на ночь оказывает очень заметное успокаивающее действие, кроме того, слегка омолаживая и подтягивая кожу. Для ванны берется 7 – 8 столовых ложек сухого шалфея и смешивается с 1,5 л кипятка, кипятится и отстаивается около часа. Процеженный отвар добавляют в приготовленную ванну с водой температурой 37 – 40 °C. В ванне следует находиться около 15 минут перед сном, в нее можно налить также несколько капель эфирного масла шалфея или мелиссы. Такая ванна хорошо расслабляет, улучшает ночной сон, снимает тревожность, нервную усталость, характерную для женщин в климактерическом возрасте.

Сбор трав при климаксе

Кроме шалфея, традиционно для снятия симптомов климакса применяются травяные сборы, в которые он может входить, как компонент.

Рецепт 1. Шалфей с травой валерианы и хвоща полевого. В составе сбора травы смешиваются в соотношении 3 : 1 : 1. На стакан кипятка следует брать одну столовую ложку сбора, приготовить настой и пить по полстакана дважды в сутки. Пьется сбор по две недели ежедневно, затем следует сделать перерыв на две недели, после чего курс можно возобновить. Замечено, что это сочетание трав даёт стойкий положительный эффект в борьбе с частыми приливами и потливостью.

Рецепт 2. Ещё один весьма уважаемый травниками сбор состоит из четырех компонентов: плоды аниса, корни солодки, листья фиалки трехцветной и цветы календулы. Все составляющие перемешиваются в равных количествах, сбор заваривается в пропорции 5 столовых ложек на литр кипящей воды. Употребляется настой три раза в день перед едой по половине стакана на прием. Курс обычно составляет три недели с последующим недельным перерывом. Этот сбор помогает справиться с повышенным давлением, приступами усталости, головной боли, повысить работоспособность.

Рецепт 3. Рекомендуют также для устранения приливов использовать сбор шишек хмеля, травы манжетки, мелиссы и ягод шиповника. Здесь берется три части травы манжетки и по одной части остальных ингредиентов. Четыре чайные ложки сбора завариваются литром кипятка и прогреваются на водяной бане в течение 15 минут, затем охлаждаются и отцеживаются. Полученный настой нужно принимать по 1 – 2 столовые ложки четыре раза в день, обязательно за 20 – 30 минут до приема пищи.

Полезны и успокаивающие чаи. Вот один из рецептов сбора – на три части сухих листьев ежевики следует взять две части сухого пустырника и смешать с травами мелиссы, сушеницы и плодами боярышника, взятыми по одной части. Одна столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка – и этой порции достаточно на трехкратный прием. Курс надо продолжать две недели, употребляя чай ежедневно. Самочувствие от него улучшается, как правило, при длительном регулярном приеме.

Какие ещё травы полезны при климаксе?

Эффективен бывает приём отдельных препаратов боярышника, пустырника, мяты и мелиссы. Они помогают нормализовать артериальное давления, сгладить его перепады, обладают мягким седативным воздействием. Особенно нужны они в тех случаях, когда мучают бессонница или резкие перемены настроения.

При выраженной склонности к гипертонии надо отдать предпочтение отварам зверобоя и календулы. Их надлежит принимать долгими курсами по 2 – 3 месяца. Можно употреблять и спиртовые настойки трав, но лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Для профилактики опухолевых процессов, которые могут активизироваться в климактерическом периоде, показан приём спиртового настоя корня красной щетки. Корень в количестве 50 г заливают литром водки и настаивают в течение недели. Принимать средство нужно по одной столовой ложке трижды в день перед едой.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).