Массаж груди при кормлении – техника выполнения

Кормление грудью – процесс сугубо индивидуальный, у каждой женщины лактация протекает по-разному. У некоторых мам молока оказывается в избытке, а у других его недостаточно. Часто женщины сталкиваются с застоем молока. Массаж груди при кормлении способен устранить эту проблему. Эта процедура практически не имеет противопоказаний, поэтому ее рекомендуют начинать выполнять женщинам, спустя 24 часа после появления ребенка на свет.

Эффекты от массажа груди при кормлении

Если массаж делать правильно, то ничего кроме пользы он не принесет. Эффекты от проведения манипуляций на груди можно выделить следующие:

• Активируется работа молочных железы, мышцы расслабляются, облегчается процесс грудного вскармливания. Массаж груди – это эффективная профилактика застойных явлений в молочной железе.

• Массаж стимулирует выработку окситоцина, что способствует лучшему отхождению молока.

• Кровообращение в области молочной железы усиливается, что способствует выработке большего количества молока.

• Мышцы грудной клетки укрепляются, это позволяет не допустить провисания груди, потери ее формы.

• Массаж является отличным средством профилактики растяжек, способствует приведению фигуры в норму после беременности.

• Во время выполнения массажа, в груди можно обнаружить уплотнения, если они вдруг сформируются. В этом случае женщина сможет своевременно начать лечение лактостаза.

• Врачи в обязательном порядке рекомендуют выполнять массаж груди при лактостазе. Правильная техника проведения процедуры позволяет предотвратить развитие мастита.

Показания к проведению массажа

Массаж, безусловно, полезная, но далеко не обязательная процедура, которую нужно выполнять в период кормления грудью.

Зачастую от него можно отказаться, но только не при возникновении следующих проблем:

• Необходимость в сцеживании молока. Сцеживать грудное молоко порой приходится по разным причинам: из-за раздельного пребывания матери и ребенка для поддержания лактации, из-за определенных заболеваний женщины и пр. Независимо от того, каким способом женщина сцеживает молоко: вручную или молокоотсосом, массаж будет облегчать опорожнение груди, так как легкие прикосновения способствуют выработке окситоцина.

• Необходимость в усилении лактации. Массаж способствует тому, что молочные железы лучше кровоснабжаются, но напрямую на прилив молока он не оказывает влияния. Тем не менее, специалисты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют проводить массаж женщинам на фоне недостаточной лактации.

• Избавление от лактостаза. Если застой молока только начал формироваться, то массаж позволит быстрее не допустить его дальнейшего развития.

Можно выполнять массаж груди с профилактической целью, что позволит не допустить развития лактостаза. Процедура будет способствовать более легкому отхождению молока во время кормления. Чтобы достичь положительного эффекта, необходимо массировать грудь регулярно.

Правила выполнения массажа груди

Время проработки каждой груди составляет около 5 минут. Слишком сильно сжимать молочную железу нельзя. Важно, чтобы руки и кожа груди были чистыми. Молоко следует перед проведением процедуры сцедить.

Массаж можно делать с применением масел: касторового или оливкового. Важно лишь следить за тем, чтобы средство не попало на соски. Хорошо помогает увлажнить кожу и избавить ее от микротрещин масляный раствор Аевит.

Если во время массажа женщина испытывает дискомфортные ощущения, то это будет указывать на нарушение техники массажа.

Чтобы облегчить процедуру, нужно удобно расположиться на стуле, лучше всего перед большим зеркалом. Не менее важен положительный психологический настрой, поэтому следует постараться максимально расслабиться.

Техника выполнения массажа

Если массаж выполняют с применением масла, то его нужно наносить на руки, после чего можно последовательно выполнять следующие манипуляции:

• Надавливая на верх груди, совершать поступательные круговые движения в одной части молочной железы. Прорабатывать грудь нужно не менее нескольких секунд. Затем пальцы перемещают на соседнюю область. В целом, рука должна пройти по спирали, завершив свой путь у соска.

• Для стимуляции лактации нужно кончиками пальцев разминать молочные железы. Если во время проведения процедуры были обнаружены мелкие уплотнения, то их нужно проработать. Каждому уплотнению следует уделять около 20 секунд.

• Можно положить ладони на молочные железы таким образом, чтобы соски оказались в центре. После этого нужно надавить на грудь 10 раз.

• Грудь следует положить на ладонь, согнутую в форме лодочки и потрясти ее, создавая вибрации. Тряска не должна быть слишком интенсивной.

• Легкими движениями нужно погладить область декольте и грудь. Это позволит продвинуть молоко ближе к соску.

• Сосок следует зажать двумя пальцами, покрутить его, аккуратно оттянуть, подвигать вверх и вниз. Эти манипуляции позволят усилить лактацию.

• Завершить процедуру нужно приемом теплого душа. Струя воды должна быть направлена сперва на одну грудь, а затем на другую.

Если выполнять массаж регулярно, то это позволит избежать застоя молока, удастся скорее наладить лактацию. Женщина должна помнить, что лучшей профилактикой лактостаза и мастита является регулярное кормление ребенка. Поэтому прикладывать его к груди нужно по первому требованию.

Полезные рекомендации

• Кроме массажа груди, не лишним будет проработать шейно-воротниковую зону. С этой целью можно привлечь к выполнению процедуры мужа. Особое внимание нужно уделить шее и плечам. Это позволит повысить общий тонус организма, улучшить самочувствие, снять тревожность.

• Не стоит заниматься самомассажем груди, если на это нет необходимости, либо врачебных рекомендаций. Проводить такую процедуру следует лишь тогда, когда нужно сцедить молоко или избавиться от лактостаза. Дело в том, что выработка окситоцина будет способствовать приливам молока. В итоге, можно спровоцировать его застой на фоне полного здоровья.

• Для мытья груди перед массажем нет нужды использовать какие-либо щелочные или спиртовые моющие средства. Достаточно просто ополоснуть ее под струей воды.

• Во время процедуры массажа нельзя тянуть за кожу или пощипывать ее.

• Нельзя во время массажа допускать возникновения болей. Если она появляется, то это означает, что техника выполняется с нарушениями.

• Запрещено сильно давить на грудь, сжимать ее, ударять по молочной железе.

• Чтобы повысить эффективность массажа, можно выполнять упражнения ножницы, скрещивая руки перед грудью не менее 10 раз.

Противопоказания к проведению массажа груди

Не всегда массаж может принести пользу. Существуют ситуации, когда проводить его нельзя:

• Наличие дерматоза на груди. Если выполнять массаж на фоне кожного заболевания, то можно спровоцировать его обострение.

• Обострение любой хронической болезни, острый инфекционный процесс.

• Переутомление и стресс.

• Нельзя выполнять массаж, если на сосках имеются трещины. Сначала нужно их пролечить.

В целом, массаж груди во время лактации – это один из эффективных методов поддержания ее здоровья. Однако, выполнять его нужно соблюдая определенные правила. Известно, что даже самое эффективное лечение способно нанести вред, если оно применяется не по назначению.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.