Главная | Лекарственные травы на букву Л | Ламинария – лечебные свойства и применение в медицине
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ламинария

Ламинария – лечебные свойства и применение в медицине

Ламинария, (морская капуста) – настоящий кладезь витаминов. Люди с давних времен употребляют эти водоросли в пищу, используют их в качестве удобрения. Нашлось применение для ламинарии в медицине. Водоросли активно используются в косметологии. Они не только улучшают состояние кожи и борются с морщинами, но и помогают справиться с целлюлитом. Ламинарию можно увидеть в Атлантическом и Тихом океане на булыжниках и скалах. Эта водоросль способна образовывать свои заросли на глубине 10–35 метров.

Ламинария – описание и состав

Полезные свойства ламинарии, рецепты масок

Ламинария (бурые водоросли) имеют тело-слоевище, а также корни, которые называются ризоды. С их помощью растение крепится к поверхностям. Слоевище способно достигать 12 метров в длину, оно гладкое, либо волнистое. Ламинария на морском дне разрастается очень активно. Средняя глубина, на которой начинают расти водоросли, составляет 10 м. Иногда они селятся глубже.

Ламинария содержит не менее 70 витаминов, минералов, ферментов и белков. В ней присутствуют витамины группы В, магний, кальций, калий, железо и йод.

Состав и энергетическая ценность бурых водорослей:

  • Калорийность. В 30 г ламинарии содержится 12 ккал, что составляет 1% от суточной нормы калорийности взрослого человека.
  • Жиры. В 30 г водорослей их всего 0,2 г. Причем половина из них приходится на насыщенные жирные кислоты. В ламинарии есть омега-3 (2,2 мг) и омега-6 (5,6 мг). Их регулярное поступление в организм позволяет не допустить развития болезней сердца и сосудов.
  • Витамины. Ламинария является источником витаминов, среди них: витамин А, В2, В1, В12, В6, пантотеновая и фолиевая кислота. Витамина К в порции водорослей достаточно, чтобы на 23% перекрыть в нем суточную потребность человека, а фталата – на 13%. Употребление в пищу ламинарии позволяет зарядить организм энергией и нормализовать обменные процессы на клеточном уровне.
  • Минералы. В 30 г ламинарии содержится 8,9 мг калия, 16,8 мг кальция. Бурые водоросли являются источником марганца, железа, меди и цинка.
  • Селен. Этот микроэлемент наряду с йодом, отвечает за регуляцию гормонов щитовидной железы.
  • Стерины. Эти вещества разжижают кровь, препятствуют формированию тромбов, не дают холестерину откладываться в сосудах.
  • Натрий. Этот минерал полезен для органов ЖКТ. Он противостоит всасыванию в кишечнике токсичных металлов (цезий, плутоний, ртуть, кадмий).
  • Полисахариды. Их поступление в организм позволяет привести в норму обменные процессы, стабилизировать уровень сахара в крови, регулировать водно-солевой баланс. Полисахариды из ламинарии препятствуют формированию тромбов.
  • Ниацин. Это вещество, содержащееся в ламинарии, делает кожу здоровой, сияющей, способствует избавлению от пигментных пятен.
  • Альгин. Он защищает организм от влияния радиации.

Ламинария

Только в водорослях содержится природный витамин D.

Ламинария – полезные свойства

Ламинария

Ламинарию полезно употреблять в пищу, так как она обладает множеством целебных свойств, среди которых:

  • Насыщение организма витаминами.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Профилактика болезней щитовидной и паращитовидной железы.
  • Коррекция обменных процессов в организме.
  • Профилактика запоров.
  • Нормализация половой функции.
  • Избавление от депрессии и стресса.
  • Профилактика сахарного диабета.
  • Профилактика болезней сердечно-сосудистых патологий, в частности, гипертонии и атеросклероза.
  • Приведение в норму уровня холестерина в крови.
  • Лечение болезней суставов. Ламинарию полезно употреблять в пищу людям, страдающим подагрой и артритом.
  • Профилактика остеопороза.
  • Профилактика диффузного токсического зоба.
  • Улучшение остроты зрения.
  • Повышение иммунитета.
  • Лечение кожных болезней, улучшение состояния слизистых оболочек.

Доказано, что регулярное употребление ламинарии приносит организму человека пользу.

Ее нужно обязательно включать в рацион, так как она обладает следующими свойствами:

  • Повышение прочности сосудов. Это возможно за счет солей йода. Они обеспечивают нормальную работу щитовидной железы. Потребление ламинарии позволяет оздоровить сердечно-сосудистую систему в целом.
  • Снижение уровня холестерина в крови и его выведение из организма.
  • Избавление организма от солей тяжелых металлов и от радионуклидов.
  • Нормализация артериального давления. Это происходит за счет стабильной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшение функционирования органов пищеварительной системы.
  • Сжигание жировых отложений. Это возможно благодаря фукоксантинам, которые преобразует жир в энергию.
  • Повышение собственных защитных сил организма. Этот эффект обеспечивается обилием в ламинарии нутриентов.
  • Оздоровление щитовидной железы, стабилизация гормонального фона.
  • Регенерация тканей. Любые раны будут заживать быстрее, если потреблять в пищу ламинарию. Это происходит благодаря наличию в ней альгиновой кислоты.
  • Увлажнение кожи, повышение ее упругости.
  • Уменьшение отечности тканей.
  • Улучшение остроты зрения. Это возможно благодаря тому, что водоросли богаты солями йода и бета-каротином.

Ламинария – применение в народной медицине

Ламинария – это продукт универсальный. Морскую капусту с одинаковым успехом используют в медицинской практике, в кулинарии и косметологии. Диетологи ценят ее за способность сжигать жиры. Хранится водоросль должна в сухом и темном месте. При соблюдении этих условий, она не потеряет свою ценность в течение 1-3 лет.

Ламинария

В народной медицине ламинарию активно используют для борьбы с различными болезнями. Из нее готовят отвары и настои, которые помогают справиться с инфекциями дыхательных путей.

Настой на основе сушеной ламинарии помогает бороться с бронхитом. Для его приготовления потребуется 2 чайных ложки сухих водорослей. Их заливают 2 стаканами кипятка и оставляют на час. Затем настой процеживают и делают с ним ингаляции. Продолжительность одной процедуры составляет 5 минут. Результат можно будет оценить через 10 сеансов.

  • Сушеная ламинария проявляет свою пользу даже в процессе ее приготовления. При простуде, гриппе, боли в горле и воспаление ротовой полости отлично помогают полоскания водой, в которой она замачивалась. Закипятив эту воду, можно сделать ингаляцию от насморка и кашля, просто подышав парами.
  • Ванная с ламинарией поможет от болей при ревматизме и артрите. Также способствует заживлению ранок при болезнях кожи. Для этого 3-4 большие ложки сушеных водорослей заваривают в литре кипятка и настаивают, сохраняя температуру, 12 часов. Настой добавляют в теплую воду и принимают ванну в течение 30-50 минут. После вытирания полотенцем тело нужно еще раз растереть водой, и после этого ложиться спать.
  • Также эффективными будут компрессы. Для этого горсть сухих водорослей замачивают в горячей воде на полчаса, а затем отжимают и кладут на больной участок в горячем виде. Замотав толстым платком, компресс держат 2 часа.
  • Чтобы избавиться от целлюлита, делают ту же процедуру, что и для компресса. Но сперва, в отжатые водоросли добавляют сок из половины лимона, желток, 20 капель камфорного и 10 – лимонного масла. Смесь накладывают на проблемные места и заматывают пищевой пленкой. Укрыв себя теплым одеялом, нужно полежать так около часа.
  • Простое употребление в пищу морской капусты минимум несколько раз в неделю способствует укреплению иммунитета, нормальному функционированию всех систем организма, улучшению зрения и самочувствия.

Полезна ламинария для головного мозга и ЦНС. Ее употребление в пищу позволяет справиться с синдромом хронической усталости.

Противопоказания к использованию ламинарии

Ламинария противопоказана людям, которые страдают от аллергии на йод. Этого элемента в морской капусте много. Аллергическая реакция проявляется высыпаниями на коже. Нет данных по поводу запрета на употребление ламинарии в пищу беременными и кормящими женщинами. Однако включать ее в свое меню будущим мамам нужно с осторожностью.

Ламинария противопоказана людям с такими заболеваниями, как:

  • Воспаление почек.
  • Угревая сыпь и фурункулез.
  • Геморрагический диатез.
  • Пиодермия хронического течения.
  • Многоузловой зоб щитовидной железы, гипертиреоз.
  • Непроходимость кишечника.
По материалам: www.ayzdorov.ru , https://ecobabka.ru
виноградбананы